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来源: 易胜博体育易胜博app医院 作者: 易胜博体育朝天门医院

   

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  1、易胜博app吃含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜等。维生素A能促进上皮细胞的增生,调解皮肤汗腺消除粉刺。
 
  2、易胜博app吃含维生素B2的食物,如绿叶蔬菜、蛋奶类及动物内脏等。维生素B2能保持人体激素平衡,皮肤有保护作用。
 
  3、易胜博app吃含维生素B6的食物,如动物内脏、蛋奶类、胡萝卜、菠菜、香菇等。
 
  4、易胜博app多吃含锌的食物,如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋奶类等。
 
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